Eine ganz herzliche Einladung zu einem weiteren Tag im Resonanzraum, mit viel Bewegung und Begegnung! *Ich freue mich auf Euch!* Samstag dem 15.02. 13 - 16h BMC® into dance & 17 - 20h Contact Jam Eine wunderbare Gelegenheit tief in die Körperverbindung einzutauchen und so in die Jam zu gehen. Natürlich ist Beides auch einzeln besuchbar. Resonanzraum, Brunnenstraße 24, Hinterhaus, 42105 Wuppertal Body-Mind Centering® into dance In diesen Kurs geht es darum tief in die eigene Körperwahrnehmung einzutauchen. In der „verkörperten Bewegung“ visualisieren wir verschiedenste Körper – Systeme wie Knochen, Muskeln, Organe oder vieles mehr, spüren in uns hinein, vertiefen unser Gefühl für unseren eigenen Körper, lösen Blockaden und Spannungen, finden neue Bewegungsqualitäten und Möglichkeiten in unseren eigenen Tanz zu fließen. Hands On, Elemente aus der Improvisation und Contact Improvisation fließen ein. Diese Serie beschäftigt sich mit dem faszinierenden Becken, dessen wie zwei Knochen wie Flügel das Kreuzbein umschließen-. Jeden Workshoptag werden wir eine neue Verbindung des Beckens zu anderen Körperteilen erschließen. Die Tage sind einzeln oder zusammmen buchbar! 15.02.. Das Becken und Organe – Weichheit und Fluss – Freiheit und Halt 30.03.. Das Becken in Verbindung mit der Wirbelsäule und dem Kopf – Dreidimensionalität in Bewegung und Aufrichtung 17.05;.21.06. (Themen werden noch bekannt gegeben. Pro Workshop 45,-€ erm 30,.€ Je weiterer Workshop 5,-€ ermäßigt bis *Monatliche Contact Jam - Praxis Zeit - das Spiel des nonverbalen Dialogs* Hier haben wir den Raum uns im nonverbalen Dialog miteinander auszuprobieren. Wie agieren die Körper miteinander? Wo bin ich, wo bist du? Es ist ein spiel mit dem Gewicht und dem loslassen in dem Flow der gegenseitigen Impulse - dem Genuß der intuitiven Bewegung miteinander zu folgen. Wir werden in diesem Halbjahr den kreativen Rahmen erweitern: es wird Stifte, Farben und Papier geben, so dass du falls du magst während der Jam auch intuitiv Gedanken aufschreiben und Bilder malen kannst, egal ob aus deinem beobachtungen oder was auch immer in dir hoch kommt. Das kannst du am Ende teilen oder auch nur für dich bewaren. Wir erfahren Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und den Bedürfnissen, dem Raum und den Mittänzer*innen. Du kannst dich alleine bewegen, zu zweit, mit mehreren. Du kannst Dich austauschen, deiner Dynamik folgen Es entsteht ein gemeinsamer vertrauensvoller Raum der für alle Level offen ist, jeden willkommen heißt. Es sind entweder Live - Musiker vor Ort oder wir wechseln zwischen Stille und unterschiedlicher Musik. Du kannst gerne etwas mitbringen! Auf Spendenbasis *Kontakt: Gabriele Koch Helmholtzstr. 43 42105 Wuppertal 0160-5258336 https://gabrielekoch.net <https://gabrielekoch.net>*